КНИГА-ПРАКТИКУМ ДЛЯ ПАР
«Сонастройка отношений»9 уровней близости
Близость — это не только чувство. Это ещё и умение разговаривать, слышать и договариваться.
Эта книга для пар — практикум с 124 вопросами и 42 практиками и упражнениями для диалога, доверия и близости. Девять уровней помогают последовательно обсуждать конфликты, повседневные договорённости, деньги, интимность и ресурсы отношений.
9 уровней
124 вопроса
42 практики
ДЛЯ КОГО
Для пар, которые хотят лучше понимать друг друга
Парам, которым стало сложно разговаривать без конфликта; людям, чувствующим эмоциональную дистанцию; партнёрам, желающим развивать отношения, даже если сейчас всё благополучно; парам, строящим совместную жизнь и желающим заранее обсудить ценности и ожидания; тем, кто уже проходит семейную терапию и хочет практиковаться между встречами.
БЕСПЛАТНОЕ ЗНАКОМСТВО С КНИГОЙ
Загляните внутрь практикума
Прочитайте введение, познакомьтесь с правилами безопасного разговора в паре и попробуйте 28 диагностических вопросов для самостоятельного исследования отношений.
В ознакомительном фрагменте представлены введение и 28 вопросов первой главы. Остальные разделы и практические упражнения входят в полную книгу.
СОДЕРЖАНИЕ
Девять уровней совместной жизни
Последовательный маршрут: от диагностики отношений к безопасности, диалогу, близости и ресурсам.
01
Диагностика отношений
02
Безопасность и доверие
03
Желаемые отношения
04
Конфликты и диалог
05
Быт и рутина
06
Совместные ритуалы
07
Финансовая сфера
08
Интимная близость
09
Ресурсы и благодарность
Дополнительный инструмент — «Живой контракт пары»: договорённости о совместной работе.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
Отношения — живой процесс
Книга объединяет девять тематических уровней: диагностика отношений; безопасность и доверие; желаемые отношения; конфликты и способы договариваться; быт и рутина; совместные привычки и ритуалы; финансовая сфера; интимная близость и сексуальность; ресурсы и благодарность. Дополнительный инструмент — «Живой контракт пары» для собственных договорённостей.
Качество отношений складывается не только из чувств, с которыми мы вступаем в союз, но и из наших ежедневных способов взаимодействовать. Привычки, разговоры, внимание к границам и потребностям, способность возвращаться к контакту после разногласий — всё это постепенно формирует нашу совместную жизнь.
Цель — не выставить отношениям оценку, а научиться обсуждать сложное и замечать ценное.
КНИГА И ВИДЕОКУРС
Читайте, разговаривайте, пробуйте практики
Практикум можно проходить самостоятельно вдвоём, использовать между консультациями или дополнить видеокурсом в записи. Рекомендуется проходить главы последовательно.
«Цель — не выставить отношениям оценку, а научиться обсуждать сложное и замечать ценное».
О КНИГЕ
Частые вопросы о практикуме
Можно ли проходить книгу самостоятельно?
Да, при добровольном участии обоих партнёров. Для некоторых пар она становится дополнением к профессиональной работе.
Нужно ли проходить главы по порядку?
Такой порядок рекомендуется: темы связаны между собой и постепенно углубляют исследование отношений.
Подойдёт ли книга, если отношения в кризисе?
Некоторые практики помогают начать разговор, но в ситуации угроз, принуждения или насилия важнее безопасность и индивидуальная профессиональная помощь.
Есть ли видеоформат?
Да, предусмотрен записанный видеокурс; варианты доступа и комплектации уточняются в описании конкретного предложения.