ОНЛАЙН-ГРУПА
Групова психотерапія «Баланс усередині: емоції, тіло, опора»
Групова терапія онлайн — простір для дослідження емоцій, тілесних реакцій, особистих меж і внутрішньої опори. Психотерапевтична група «Баланс усередині» поєднує м'які вправи та спілкування з учасниками; ступінь відкритості залишається добровільним.
ПРОФЕСІЙНА ПІДТРИМКА
Кому підійде
Тим, хто живе в стані постійного напруження; прагне розуміти зв'язок почуттів і тілесних реакцій; має труднощі з особистими межами; хоче розвивати навички саморегуляції та відчуття внутрішньої стійкості.
ПРОФЕСІЙНА ПІДТРИМКА
Як відбувається робота
М'які тілесно-орієнтовані вправи без спортивного навантаження, дослідження емоційних реакцій, увага до відчуттів, індивідуальні та групові обговорення. Участь у вправах добровільна; межі й конфіденційність обговорюються до початку групи.
ТЕМИ ЗУСТРІЧЕЙ
Що будемо досліджувати
✳
Знайомство та безпека
✳
Внутрішні й зовнішні опори
✳
Особисті межі
✳
Контакт і стосунки
✳
Тілесне напруження та пам'ять
✳
Здорова агресія й ресурси
✳
Інтеграція індивідуальних запитів
План програми: 8–10 онлайн-зустрічей. Актуальні дати та умови набору уточнюйте під час звернення.